El TRE® es una técnica corporal que, a través de unos sencillos ejercicios, activa
un mecanismo natural reflejo de temblores neurogénicos en el cuerpo que
libera estrés, tensión y trauma, liberando las tensiones que han quedado en la
memoria miofascial después de situaciones estresantes o traumáticas de la
vida.
Esta vibración emerge autónomamente desde el interior de nuestro cuerpo
reduciendo la tensión muscular, tranquilizando el sistema nervioso y ayudando
en la estabilidad psíquica y emocional de la persona. Es la respuesta del propio
organismo para autorregularse y sanarse a sí mismo.
Una de las grandes ventajas de esta técnica es que no necesariamente requiere
hablar o recordar la experiencia traumática o estresante. La liberación se
realiza a través del temblor corporal.
“Con el TRE podemos estimular y acompañar el impulso evolutivo natural del
cuerpo hacia un mejor estado de salud y bienestar” (David Berceli).
El fundador del TRE®, el estadounidense David Berceli está considerado un
experto internacional en las áreas de la prevención del estrés, el trauma y la
resolución de conflictos. Lleva más de 25 años enseñando esta técnica, que
actualmente está siendo utilizada en más de 100 países tanto a nivel social,
como laboral y terapéutico.
Sesiones individuales o clases en grupo presenciales u online
Actualmente estoy acompañado a personas individuales en Pineda de mar y
alrededores, y también estoy dando clases en grupo.
Esta técnica te ayuda a descubrir y experimentar vías efectivas para encontrarte y
conectar mejor contigo mismo y con los demás. Te acompañaré con mi experiencia y
mi presencia para reconocer y liberar los obstáculos emocionales que te pueden estar
manteniendo inconscientemente en situaciones problemáticas, incómodas y/o
dolorosas.
Un espacio de seguridad para ti para avanzar a tu ritmo, según tu necesidad.
PRINCIPIOS NEURO-FISIOLÓGICOS DEL TRE®
Como lo hacen las últimas investigaciones de la neurociencia, el TRE® reconoce
que la reacción al trauma es una respuesta principalmente inconsciente,
instintiva e inteligente del organismo para sobrevivir.
Los cambios neurológicos, biológicos y anatómicos suceden sin la decisión
consciente del individuo.
BENEFICIOS REPORTADOS
con la práctica del TRE®…
DISMINUYE LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD.
REDUCE SÍNTOMAS DE ESTRÉS POST TRAUMÁTICO.
MEJORA LA ENERGÍA, EL SUEÑO, LA FLEXIBILIDAD.
REDUCE LA TENSIÓN Y EL DOLOR MUSCULAR Y CRÓNICO
MEJORA LA RESILIENCIA EMOCIONAL.
AYUDA A SANAR HERIDAS DEL PASADO.
TRANQUILIZA Y REGULA EL SISTEMA NERVIOSO.
AYUDA AL CUERPO A RECUPERAR SU ESTADO DE EQUILIBRIO Y BIENESTAR.
ALIVIO DE CONDICIONES MÉDICAS CRÓNICAS.
REDUCCIÓN DEL ESTRÉS LABORAL.
DISMINUCIÓN DE CONFLICTOS RELACIONALES.
¿Cómo complementa TRE® al yoga, la meditación y las prácticas espirituales? Los ejercicios físicos, los entrenamientos y el yoga a menudo reducen la tensión en los músculos y ayudan a aumentar la fuerza y la flexibilidad. Muchos patrones de tensión y contracciones se encuentran profundamente en el cuerpo, a menudo sin nuestra conciencia consciente. TRE descubre estos patrones de tensión menos conscientes pero obvios. Las contracciones liberan la tensión en este nivel más profundo. Cuando esto ocurre, el cuerpo adquiere una mayor flexibilidad y resistencia. Esta mayor conciencia de un 'sentido más profundo de uno mismo' a menudo se extiende al ámbito 'espiritual' al que muchas personas aspiran. Una vez que hay un sentido más profundo de uno mismo, hay un sentido natural más profundo de conexión con los demás y con el 'universo' o lo 'espiritual'.
Precios:
GRUPO
TRE en grupo en el centro Prana de Pineda de mar y Espai Cuidat Calella
-20€ clase suelta
-Una clase a la semana, 50€ al mes
*Imprescindible un introducción previa.*
INDIVIDUAL
75€ primera sesión individual con introducción y práctica, donde podemos
decidir qué formato es mejor para ti. (Duración aproximada 90 minutos).
