YOGA VINYASA, HATHA, DINAMIC0
lunes y miércoles 9.30h y viernes a las 9.15h - 60’-
Presencial Centro brilla agalma Rambla catalunya 2
esquina paseo maritimo 08397
El lunes muy suave hatha / estiramientos (principiantes),
miércoles y viernes,(intermedio)
Cada mes una nueva sequencia
I clase semanal 35€ mensual
2 clases por semana 45€ al mes
Matricula 20€
YOGA MOVILIDAD REDUCIDO
MARTES Y JUEVES A LAS 9.3OH - 60’
Presencial Centro brilla agalma Rambla catalunya 2
esquina paseo maritimo 08397
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Dedicado especialmente a personas que no han practicado yoga, movilidad reducida o en recuperación.
Saludo a sol en una silla, y trabajamos muchos asanas (posiciones) con ayuda de una silla, pared, cojines.
I clase semanal 35€ al mes
2 clases por semana 45€ al mes
Matricula 20€
YOGA VINYASA, HATHA, DINAMICO,
Comienza tu día con vinyasa yoga.
Cada mes una secuencia nueva.
ESPAI CUIDAT
CARRER COLOM 59
CALELLA
Cada mes tenemos una nueva secuencia.
1 clase semanal 35€
2 clases por semana 50€
MEDITACIÓN ONLINE
La conciencia y la meditación están relacionadas y son importantes en nuestra vida diaria. Ayudan a estar presentes y conscientes de nuestros pensamientos, emociones y acciones. La meditación cultiva y fortalece nuestra conciencia, permitiéndonos observar sin juzgar nuestros pensamientos y emociones. Es un momento de paz y reflexión que nos brinda una mente tranquila. Son herramientas poderosas para vivir conscientemente en conexión con nosotros mismos y el entorno.
TRE®
TRE® significa ejercicios para la liberación de tensión y trauma. (Tension & trauma releasing exercises en inglés)
El TRE® es una técnica corporal que ayuda al cuerpo a liberar patrones profundos de tensión, estrés y trauma permitiéndole recuperar su estado de equilibrio y bienestar.
Todas las personas sufren o han sufrido, en algún momento de su vida y en mayor o menor grado, episodios de estrés. Estos pueden ser físicos: una caída en bicicleta, un esfuerzo desmesurado, un accidente; o pueden ser psicológicos: un sobresalto, un enfado, una separación, una pérdida, conflictos en las relaciones, la visión de un hecho impactante, etc. Y en mayor grado un desastre natural o un conflicto armado.
Cualquiera de estos episodios de estrés deja su huella en el cuerpo y se convierte en un patrón muscular de tensión..
“Imagina que cada pequeño contratiempo del día se almacena en tu cuerpo, como gotas de agua llenando un vaso.
Esa reunión que no esperabas, el tráfico interminable. o el cansancio que arrastras.
Todo se acumula sin que lo notes.
Pero ¿Qué pasaría si en lugar de seguir llenando ese vaso, pudieras vaciarlo por completo?
A través de movimientos naturales, descubres tu temblor neurogénico con TRE ® no se trata de forzar, sino de permitirle a tu cuerpo deshacerse de esa tensión que, sin darte cuenta, llevas cargando.
No tienes que vivir en modo de acumulación, la soltura está a un paso de distancia.
No se trata de forzar, sino de permitir”
treespaña
El TRE® es una técnica corporal que ayuda al cuerpo a liberar patrones profundos de tensión, estrés y trauma permitiéndole recuperar su estado de equilibrio y bienestar.
Todas las personas sufren o han sufrido, en algún momento de su vida y en mayor o menor grado, episodios de estrés. Estos pueden ser físicos: una caída en bicicleta, un esfuerzo desmesurado, un accidente; o pueden ser psicológicos: un sobresalto, un enfado, una separación, una pérdida, conflictos en las relaciones, la visión de un hecho impactante, etc. Y en mayor grado un desastre natural o un conflicto armado.
Cualquiera de estos episodios de estrés deja su huella en el cuerpo y se convierte en un patrón muscular de tensión..ea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia.
Sesión Presencial
60 MINUTOS 55€
Sesión terapéutica
Te acompaño y con tu consentimiento, lo traemos a tu conciencia donde tú y sólo tú, tienes la posibilidad y la libertad de liberarlo para sentir la paz, en definitiva, el Amor que eres por naturaleza.
También estoy formado en reflexologia,professora de varios estilos de yoga,
coach de respiración, facilitadora de TRE®.
Maestra y formadora de Tu Energía Tu Alegría .
On-line via Zoom
60 MINUTOS 45€ aportación surgido
On-line y presencial
Varios cursos on-line y presenciales, consulta “eventos”
Ofrezco varios tipos de ayuda on-line, via skype, facetime, messenger o zoom.
Equilibra chakras, estoy contigo paso a paso.
También ofrezco enseñar la técnica EFT conocida como "Tapping" en Inglés EFT (Emotional Freedom Technique-Técnicas de Liberación Emocional)
TRE