Respira y reequilibra
Creo plenamente que nuestra respiración es la herramienta más poderoso que tenemos. Tiene la capacidad de sanar el cuerpo y la mente, de conectar con la energía vital en nosotros y, sobretodo, la capacidad de devolvernos la conexión con nosotros mismos. Con la práctica, a través de la respiración, somos capaces de liberar sentimientos, bloqueos y traumas en un espacio de serenidad y de aceptarnos tal cual somos.
Mis clases, al igual que yo, siempre están en constante evolución. Imparto el Pranala Yoga (procedente de Bali), un estilo único de yoga que combina el antiguo conocimiento y la disciplina del yoga con Mudra Pranala, un antiguo sistema de arte curativo basado en movimiento de energía. También me gusta incorporar ejercicios sencillos de tapping y "energy healing".
Para mí, el yoga es una vía para conectar con la paz interna y mantener esa conexión; es crear un lugar seguro dentro de ti de modo que te lleve a esa paz en cualquier situación o momento del día en que puedas sentirte nervioso o alterado.
No hay nadie que no pueda practicar yoga. Lo practican incluso personas con problemas de movilidad porque está basado en la respiración.
Toma consciencia de tu divinidad
"....no pretende enseñar el significado del amor, pues éso está más allá de lo que se puede enseñar. Pretende, no obstante, despejar los obstáculos que impiden experimentar la presencia del amor, el cual es tu herencia natural" Un Curso De Milagros
"Los obstáculos los interpreto como memorias, traumas no resueltos que se quedan almacenados en nuestro cuerpo físico, en forma de bloqueos energéticos,obstruyendo el flujo de vida no permitiendo llegar a nuestro estado natural, el Amor.
Relajar es sanar
Hemos desarrollado patrones, maneras de ser y pensar que simplemente no nos funcionan y son insostenibles. Por ello nos aquejan dolores desconocidos en el cuerpo; también por esto sufrimos dolencias que resulta más fácil atribuir a problemas biológicas, emocionales u otros factores externos. Es por estos patrones que andamos por la vida sintiéndonos estresados ansiando encontrar la paz.
Tenemos en nuestros manos las herramientas para obtenerla. Sólo lo hay que saber cómo. Debemos abrir nuestra mente y nuestro corazón para sentir y ser conscientes que somos seres divinos y, por tanto, somos AMOR.
Sin duda, inicialmente, es fundamental eliminar el dolor. Por ello, a través del tapping o del masaje terapéutico, iremos "quitando capas" hasta llegar a la raíz.
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